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適　　用	身体のトラブルを和らげる精油	心のトラブルを和らげる精油
心身ともにくたくたに疲れた時のリラクゼーションマッサージブレンドレシピ

　アロマセラピーの最もポピュラーな作用としてはリラクゼーション効果ですが、その他スキンケア、ホルモ
ンバランスの調整、能力開発（脳細胞・潜在能力を刺激、集中力・思考力・記憶力アップ）、人間関係の向
上（催淫作用など）、体内のアンバランス調整などなど、エッセンシャルオイルにはたくさんの優れた作用が
あることが、さまざまな臨床実験で明らかになっています。精油によってその優れた効果はさまざまです。
効能別にそれぞれの特徴を把握して上手に生活に取り入れれば、お肌の健康づくりやハッピィライフ作りに
大きな力になってくれるはずです！

　それぞれの精油にどんな効果が期待できるか心身の悩みに対しておすすめの精油をまとめてみました。
今のあなたにぴったりの精油を見つけてください。

　単独の精油だけでも十分効果がありますが、さらに数種の精油をブレンドすることによって新しい香りの発
見や、優れた相乗効果が導きだされます。
　精油のブレンドには特に規則はありませんが、各精油のノートやブレンドファクターを知っていると、さらに
バランスのよい香りのブレンドができます。精油の基礎データページを参考にして香りのブレンドにも挑戦し
てください。

　アルコールを使わずホホバオイルであなただけのオリジナル天然香水を作るのも楽しみ方のひとつです
ね。市販の香水にはない穏やかでやさしい香りのナチュラル香水が簡単にできます。作り方やレシピ例は
こちらをご覧ください。市販の香水ではなかなか気に入った香りが見つからないあなたに、きっと素敵な香り
との出会いが待っています！！

適　　　　　用　　（　M　E　T　H　O　D　）

「Ｖ」芳香浴

・ オイルバーナー、ベポライザーなどで精油を蒸発させ香りを吸入します。

「B」アロマバス

・ バスタブに精油を最大５～６滴加えよくかき混ぜます。

「M」マッサージ

・ キャリアオイルに１０ｍｌに精油を２０滴加えよく混ぜ合わせてから、患部または全身

　　をやさしくマッサージします。

「S」スキンケア

・ ホホバオイルやローズヒップオイル１０ｍｌに精油１０滴加えよく混ぜ合わせて肌を

　　やさしくマッサージします。ホホバオイルとローズヒップオイルを半分ずつ加える方法
　　もおすすめです。

「H」ヘアケア

・ ホホバオイル１０ｍｌに精油５滴加え混ぜ合わせ、地肌と髪によくすり込みます。

　（タオルを巻き１５～２０分放置した後普通にシャンプーします。）

「I」吸入

・ 洗面器の熱めのお湯をはり精油を数滴加えます。頭からタオルをかぶり蒸気を吸い

　　込んでください（スチームサウナ）。ティッシュやマグカップに数滴たらしてもOKです。

「C」冷湿布

・ 洗面器の冷たい水に精油数滴加えよくかき混ぜます。ハンカチや綿の布を浸し軽く

　　絞り患部にあててください。（患部が熱を持っていて急性の痛みの場合）

「A」温湿布

・ 冷たい水の変わりに熱めのお湯を使用します。（慢性の痛みの場合）

「Ｄ」原液

・ 綿棒などに精油を少量たらし直接患部につけてください。

「Ｊ」スプレー

・ スプレーボトルに２５ｍｌの精製水と精油１０滴加え混ぜ合わせ患部にスプレーしま

　　す。１００ｍｌには４０滴加えます。ご使用ごとによく振って混ぜ合わせてください。　

※ 敏感肌の方は精油の量を少なめにしてください。

身体のトラブルを和らげるサポートオイル
症　状	精　　油	ブレンドレシピ例
頭痛	ラベンダー、マジョラム、ペパーミント、ユーカリペパーミント、ローズマリー、ローズウッド、セイジ、ローズ、カモミールジャーマン・ローマン、ラベンダースパイク「Ｍ・A・V・D（ラベンダーのみ）」	・ラベンダー４滴を額やこめかみにすり込みます。　「D」・ラベンダー１０滴+ペパーミント１０滴（首の後　ろ、肩をマッサージします。）「Ｍ」
偏頭痛	ラベンダー、ラベンダースパイク、マジョラム、ペパーミント、ユーカリペパーミント、ローズマリー、ローズウッド、セイジ「Ｍ・A・Ｖ・Ｄ（ラベンダーのみ）」	・ラベンダー４滴を額やこめかみにすり込みます。・マジョラム１２滴+ペパーミント８滴（首の後ろ　肩をマッサージします。）「Ｍ」
冷え性	ジンジャー、ブラックペッパー、パイン、レモン、ローズマリー、ゼラニウム、レモングラス、ヒソップ、スプルース、ナツメグ、クローブ　「Ｍ・Ｂ」	・ジンジャー３滴+ブラックペッパー３滴　「Ｂ」・レモングラス４滴+ブラックペッパー１０滴+ジン　ジャー６滴　「Ｍ」
肩こり　　・筋肉痛	ローズマリー、ジュニパーベリー、エバーラスティング、ジンジャー、ブラックペッパー、パイン、グレープフルーツ、ベチバー、ラベンダー、レモングラス、スプルース、ラベンダースパイク、ナツメグ、クローブ　「Ｍ・Ｃ・A・Ｂ」	・ベチバー６滴+ラベンダー６滴+ジンジャー８滴　「Ｍ」・ジンジャー２滴+ラベンダー４滴　「Ｂ」・ローズマリー８滴+ジンジャー８滴+ベチバー　４滴　「Ｍ」・ローズマリー２滴+ブラックペッパー２滴+ベチバ　ー２滴　「Ｂ」
神経痛	カモミールジャーマン・ローマン、エバーラスティング、ジュニパーベリー、ユーカリ、マジョラム、ペパーミント、パイン、ローズマリー、ラベンダー、クローブ「Ｍ・A・Ｂ」	・カモミール１０滴+ラベンダー１０滴　「Ｍ」・ユーカリ３滴+ラベンダー３滴　「Ｂ」
関節炎	ジュニパーベリー、レモン、ブラックペッパー、キャロットシード、シダーウッド、カモミールジャーマン・ローマン、ユーカリ、ジンジャー、ローズマリー、パイン、エバーラスティング、ベチバー、マジョラム、スプルース、ナツメグ　「Ｍ・A・B」	・カモミール１０滴＋ラベンダー１０滴　「Ｍ」・ジンジャー６滴+レモン７滴+ローズマリー７滴　「Ｍ」・ユーカリ２滴+ブラックペッパー２滴+ジンジャー　２滴　「Ｂ」
リウマチ	バジル、ユーカリ、フェンネル、ジンジャー、ラベンダー、ローズマリー、キャロットシード、ブラックペッパー、パイン、ベチバー、エバーラスティング、レモン、クローブ　「Ｍ・A・Ｂ」	・ブラックペッパー８滴+ラベンダー８滴+ベチバー　４滴　「Ｍ」・ラベンダー６滴+ジンジャー８滴+レモン６滴　「Ｍ」
こむら返り	クラリセイジ、ローズマリー、マジョラム、バジル、ラベンダー、ブラックペッパー、パイン、ジュニパーベリー、ベチバー　「Ｍ・A・Ｂ」	・ベチバー８滴＋マジョラム６滴+ラベンダー６滴　「Ｍ」
ねんざ	カモミールジャーマン・ローマン、ラベンダー、ローズマリー、ユーカリ、エバーラスティング、マジョラム、ブラックペッパー、パイン、ペパーミント、ラベンダースパイク　「Ｃ・Ｊ・Ｍ」	・カモミール１０滴+マジョラム４滴+ラベンダー　６滴　「Ｍ」・パイン２滴+ラベンダー２滴　「Ｃ（熱をもってい　　る場合）」
足の　　　疲れ・　　　むくみ	ジュニパーベリー、ローズマリー、キャロットシード、ゼラニウム、サイプレス、フェンネル、ペパーミント、パイン、ラベンダー、レモングラス、ユーカリ、ユーカリレモン、ユーカリペパーミント「Ｍ・Ｂ・Ｊ」	・フェンネル６滴+レモン８滴+ジュニパーベリー６　滴　「Ｍ（足先から心臓にむかって）」・フェンネル６滴+ジュニパーベリー６滴+サイプレ　ス８滴　「Ｍ」
打ち身・　　　　　あざ	サイプレス、エバーラスティング、フェンネル、ゼラニウム、ラベンダー、ティトリー、カモミールジャーマン・ローマン、ヒソップ　「Ｍ・Ｃ」	・ゼラニウム１０滴+ラベンダー１０滴　「Ｍ」
風邪・　　　　流感	ジンジャー、ティトリー、パイン、セイジ、ブラックペッパー、ベルガモット、ユーカリ、マジョラム、ローズマリー、レモン、オレンジビター・スィート、ライム、フランキンセンス、エバーラスティング、ペパーミント、ローズウッド、ヒソップ、スプルース、ヤロウ、シナモン、クローブ「Ｍ・Ｖ・Ｂ」	・ティトリー８滴+サンダルウッド４滴+レモン８滴　「M（のど、胸を中心に）」・ティトリー２滴+ブラックペッパー２滴+ベルガモッ　ト２滴　「Ｂ」・ティトリー３滴+ユーカリ３滴　「Ｖ」
発熱	ティトリー、バジル、ペパーミント、ベルガモット、セイジ、ユーカリ、レモン、ローズマリー、レモングラス、ラベンダー、エバーラスティング、ローズウッド、ヤロウ「Ｂ・Ｃ」	・ペパーミント２滴+ラベンダー２滴　「Ｃ」
咳・のど　　　の痛み	シダーウッド、パイン、サンダルウッド、ユーカリ、ジンジャー、セイジ、ティトリー、ラベンダー、マジョラム、ミルラ、ローズマリー、レモン、ヒソップ、スプルース、ラベンダースパイク「Ｍ・Ｖ・I ・Ｊ・Ｂ」	・サンダルウッド２滴+シダーウッド４滴　「Ｖ・Ｂ」・シダーウッド２滴+ラベンダー４滴　「Ｖ・Ｂ」・ティトリー８滴+ユーカリ８滴+ペパーミント４滴　「M（のど、胸を中心に）」・天然うがい水としてコップ一杯のぬるま湯にサ　ンダルウッド数滴加え混ぜ合わせます。
鼻水・鼻づまり	ティトリー、パイン、ブラックペッパー、ペパーミント、ユーカリ、シダーウッド、ローズマリー、ヒソップ、スプルース、ラベンダースパイク、ユーカリペパーミントユーカリレモン　「Ｍ・Ｖ・I 」	・ローズマリー２滴+ペパーミント２滴　「I 」・ティトリー８滴+ユーカリ８滴+ペパーミント４滴　「M（のど、胸を中心に）」
花粉症	シダーウッド、ユーカリ、ユーカリレモンラベンダー、レモン、ペパーミント、パイン、ブラックペッパー、ティトリー、マジョラム、ローズ、ユーカリペパーミントユーカリレモン　「Ｍ・Ｖ・I 」	・ペパーミント３滴+ラベンダー５滴　「Ｖ」・シダーウッド４滴+ティトリー４滴　「Ｖ」
下痢	ジンジャー、ペパーミント、ティトリー、ゼラニウム、カモミールジャーマン・ローマン、ネロリ、ミルラ、ラベンダー、ナツメグ、シナモン、クローブ　「Ｍ・Ｃ・Ｂ」	・レモン８滴+ペパーミント６滴+ブラックペッパー　６滴　「Ｍ(お腹をやさしく）」・ペパーミント２滴+ゼラニウム２滴+ジンジャー　２滴　「Ｂ」
便秘	オレンジビター・スィート、ローズマリーフェンネル、ブラックペッパー、マジョラム、グレープフルーツ、マンダリン、ヤロウ　「Ｍ・Ｂ・A」	・オレンジ１２滴+ローズマリー８滴　「Ｍ(お腹を　時計回りに）」
消化不良	キャロットシード、フェンネル、ラベンダー、レモングラス、マジョラム、ペパーミント、レモン、ネロリ、ブラックペッパー、カモミールローマン、ヒソップ、ヤロウ、ナツメグ　「Ｍ・Ｂ」	・ネロリ３滴+カモミールローマン３滴　「Ｂ」・ベルガモット６滴+ネロリ２滴+フェンネル２滴　「Ｍ」
吐き気	ペパーミント、ラベンダー、カモミールローマン、フェンネル、ジンジャー、ブラックペッパー、サンダルウッド、ラベンダースパイク、ナツメグ　「Ｍ・Ｖ・I 」	・ペパーミント２滴+ジンジャー２滴　「I 」
高血圧	ラベンダー、マジョラム、クラリセイジ、イランイラン、ローズ、カモミールジャーマン・ローマン、ネロリ、ジャスミン、ベチバー、ヒソップ、ヤロウ　「Ｍ・Ｂ・Ｖ」	・ラベンダー１４滴+イランイラン６滴　「Ｍ（首、肩　胸を中心に、一日一回）」
低血圧	ブラックペッパー、ローズマリー、フェンネル、ユーカリ、ジンジャー、パイン、セイジ、ペパーミント、ヒソップ「Ｍ・Ｂ・Ｖ」	・ブラックペッパー６滴+レモングラス４滴+ローズ　マリー１０滴　「M(全身、少なくとも一週間に一　回）」
生理痛	カモミールジャーマン・ローマン、ラベンダー、マジョラム、ローズ、ローズマリー、クラリセイジ、ゼラニウム、ネロリ、ジュニパーベリー、サイプレス「Ｍ・A ・Ｂ」	・クラリセイジ１２滴+カモミールローマン８滴　　「Ｍ(お腹・腰をやさしく）」・ジュニパーベリー２滴+ラベンダー２滴+マジョ　　ラム２滴　「Ｂ」
生理不順	キャロットシード、フェンネル、ジュニパーベリー、マジョラム、ミルラ、ローズ、クラリセイジ、セイジ、ゼラニウム、ヒソップ「Ｍ・Ｂ」	・ゼラニウム１０滴+クラリセイジ６滴+フェンネル　４滴　「Ｍ(お腹・腰をやさしく）」
更年期　　　　　障害生理前　　　　イライラ	カモミールジャーマン・ローマン、ゼラニウム、ラベンダー、グレープフルーツ、ネロリ、クラリセイジ、イランイラン、フェンネル、ベルガモット、ジャスミン、ローズ、サイプレス、フランキンセンス、サンダルウッド、ナツメグ、パルマローザ　「Ｍ・Ｖ・Ｂ・I 」	・カモミール２滴+イランイラン２滴+ラベンダー　２滴　「Ｂ」
切り傷・　　　すり傷	カモミールジャーマン・ローマン、ユーカリ、ゼラニウム、ラベンダー、ミルラ、ティトリー、ヒソップ、ヤロウ　「Ｍ・C・Ｊ・D(ラベンダー、ミルラ、ティトリーのみ）」	・ラベンダー１０滴+ティトリー１０滴　「Ｍ」
軽いやけど	ラベンダー、カモミールジャーマン・ローマン、ゼラニウム、ティトリー、ユーカリ、ヤロウ、クローブ　「Ｃ・Ｊ・Ｄ（ラベンダー、ティトリーのみ）」	・綿棒にラベンダーを少量つけ直接患部に。「Ｄ」
虫さされ	カモミールジャーマン・ローマン、ラベンダー、ティトリー、バジル、ユーカリ、ラベンダースパイク　「S・J・D(ラベンダー、ティトリーのみ）」	・綿棒にティトリーを少量つけ直接患部に。「Ｄ」
防虫	ユーカリ、ゼラニウム、レモングラス、バジル、ペパーミント、ティトリー、ラベンダー　「Ｓ・Ｖ・Ｊ」	・１００ｍｌの精製水にレモングラス４０滴加え　キッチンなどのエアフレッシュナーに。　「J」
日焼け肌	ラベンダー、ゼラニウム、サンダルウッド、ローズウッド、ティトリー、ペパーミント、カモミールローマン　「Ｍ・Ｓ・Ｊ・Ｂ」	・カモミールローマン８滴+ラベンダー１２滴　「Ｍ」
にきび	カモミールジャーマン・ローマン、ベルガモット、シダーウッド、ゼラニウム、ジュニパーべりー、ラベンダー、パルマローザ、パチュリー、ペチグレン、サンダルウッド、ティトリー、ミルラ、ヤロウ、サイプレス、ローズマリー、レモングラス、ユーカリレモン　「Ｓ・Ｊ・Ｂ・I ・Ｄ(ラベンダー、ティトリーのみ）」	・ティトリー６滴+サンダルウッド２滴+ラベンダー　２滴　「Ｓ」・綿棒にティトリーを少量つけ直接患部に。「Ｄ」
脂性肌	ベルガモット、サイプレス、ゼラニウム、ジュニパーベリー、ラベンダー、レモングラス、パルマローザ、ベチグレン、パチュリー、ローズマリー、クラリセイジ、ティトリー、シダーウッド，レモン、ライム、ヤロウ、ユーカリ、レモン「Ｓ・Ｊ・Ｂ・I 」	・レモン６滴+ゼラニウム２滴+ジュニパーベリー　２滴　「Ｓ」
乾燥肌	カモミールジャーマン・ローマン、ネロリ、ラベンダー、ローズウッド、サンダルウッド、キャロットシード、ローズ、ゼラニウム、パルマローザ、ミルラ、ローズ「Ｓ・Ｊ・Ｂ・I 」	・ローズ２滴+パルマローザ３滴+ローズウッド　５滴　「Ｓ」
混合肌	フランキンセンス、ゼラニウム、エバーラスティング、ジャスミン、ラベンダー、ネロリ、パチュリー、ローズ、ローズウッド、サンダルウッド、イランイラン　「Ｓ・Ｊ・Ｂ・I 」	・グレープフルーツ４滴+ゼラニウム４滴+パチュリ　ー２滴　「S」
敏感肌	カモミール・ジャーマン・ローマン、ジャスミン、ネロリ、ローズ、ラベンダー、キャロットシード、ヤロウ　「Ｓ・Ｊ・Ｂ・I 」	・ネロリ５滴+キャロットシード５滴　「S」
しわ・　　　　老化肌	キャロットシード、ネロリ、パルマローザ、フランキンセンス、ミルラ、ローズ、パチュリー、サイプレス、サンダルウッド、ゼラニウム、ラベンダー　「Ｓ・Ｊ・Ｂ・I 」	・フランキンセンス２滴+ローズ６滴+パチュリー　２滴　「Ｓ」
オイリー　　　　　ヘア	クラリセイジ、レモン、サイプレス、ゼラニウム、ラベンダー、ベルガモット、プチグレン、シダーウッド、パチュリー、ジュニパーベリー　「Ｈ・Ｊ」	・ジュニパーベリー２滴+プチグレン３滴　「Ｈ」
ドライヘア	ネロリ、サンダルウッド、イランイラン、ラベンダー、ゼラニウム、ローズ　「Ｈ・Ｊ」	・ローズ２滴+サンダルウッド３滴　「Ｈ」
ふけ症	クラリセイジ、レモングラス、ユーカリ、ティトリー、ローズマリー、ラベンダー、シダーウッド、ゼラニウム　「Ｈ・Ｊ」	・ティトリー２滴+ゼラニウム３滴　「Ｈ」
抜け毛	シダーウッド、カモミールジャーマン・ローマン、ジュニパーベリー、ローズマリー、クラリセイジ、セイジ、ジンジャー、ラベンダー　「Ｈ・Ｊ」	・ローズマリー３滴+ジンジャー２滴　「Ｈ」
体臭・　　デオド　　　ラント	ベルガモット、ラベンダー、ジュニパーベリー、サイプレス、パチュリー、レモングラス、レモン、ライム、ユーカリ　「Ｊ・Ｓ」	・ラベンダー５滴+ユーカリ５滴　「Ｊ」
口臭	ペパーミント、ラベンダー、ミルラ、ユーカリ、パチュリー　「Ｊ」	・ペパーミント５滴+ユーカリ５滴　「Ｊ」

心のトラブルを和らげるサポートオイル
症　状	精　　油	ブレンドレシピ例
不眠症悩み事が頭から離れない時、心と頭の緊張をほぐしてくれます。楽しいことを思い出しながら眠りにつきましょう。	ラベンダー、イランイラン、サンダルウッド、カモミールローマンマンダリン、クラリセイジ、ベチバー、ネロリ、ベルガモットナツメグ（少量）、ヤロウ　「Ｂ・I ・Ｖ・Ｍ・Ｊ」	・ラベンダー４滴+ネロリ２滴　「Ｖ・Ｂ」・クラリセイジ１０滴+サイプレス+６滴+ラベンダー　４滴　「Ｍ」・ラベンダー３滴+ネロリ２滴+ベルガモット１滴　「Ｂ・Ｖ」
心の落ち込み仕事で失敗し上司から注意されたり、彼とけんかしてどんよりとブルーな気分の時は、前向きな気分転換が必要です。そんな時、気持ちを明るく高揚させ、いやな事を忘れさせてくれるでしょう。	イランイラン、オレンジスィート・ビター、クラリセイジ、グレープフルーツ、マンダリン、カモミールジャーマン・ローマン、レモンベルガモット、ジャスミン、ローズ、ネロリ、ゼラニウム、ペチグレン、エバーラスティング、ユーカリ、サンダルウッド、マジョラム、ラベンダー、ラベンダースパイク、フランキンセンス、パチュリー、シダーウッド、シナモン、スプルース、ナツメグ、クローブ　「Ｂ・I ・Ｖ・Ｍ・Ｊ」	・クラリセイジ１滴+ラベンダー２滴+ベルガモット　３滴　「Ｖ・Ｂ」・ローズ２滴+サンダルウッド３滴+レモン１滴　「Ｖ・Ｂ」・サンダルウッド３滴+ゼラニウム２滴+イランイラ　ン１滴　「Ｖ・Ｂ」・シダーウッド４滴+オレンジ２滴　「Ｖ・Ｂ」・ラベンダー３滴+シダーウッド１滴+ベルガモット　２滴　「Ｖ・Ｂ」・ベルガモット１０滴+オレンジ６滴+ネロリ４滴　「Ｍ」
無気力・倦怠感これといった悩みがなくてもなんとなくやる気がでない。そんな気分に浸っていると気持ちも暗くなってきます。こんな時、活力を吹き込みいつもの元気を取り戻す手助けをしてくれます。	ローズマリー、クラリセイジ、ジュニパーベリー、ラベンダー、ラベンダースパイク、マジョラム、グレープフルーツ、ペパーミント、オレンジスィート・ビター、ベルガモット、ジンジャー、クローブ　「Ｂ・I ・Ｖ・Ｍ・Ｊ」	・クラリセイジ３滴+ベルガモット２滴+オレンジ　１滴　「Ｖ・Ｂ」・ローズマリー１６滴+ジンジャー４滴　「Ｍ」・マジョラム３滴+ローズマリー２滴+ミルラ１滴　「Ｖ・Ｂ」
ストレス・イライライライラやストレスを我慢していると身体にも悪い影響を及ぼしかねません。こんな時思いっきりリラックスしてはりつめた神経を穏やかにほぐしてくれるでしょう。	クラリセイジ、サンダルウッド、ベルガモット、カモミールジャーマン・ローマン、フランキンセンス、ゼラニウム、グレープフルーツ、ラベンダー、マンダリン、ローズ、ベチバー、イランイラン、ジャスミン、ユーカリ、サイプレス、ヤロウ、ナツメグ「Ｂ・I ・Ｖ・Ｍ・Ｊ」	・マンダリン３滴+イランイラン１滴+プチグレン２滴　「Ｖ・Ｂ」・クラリセイジ１滴+ローマンカモミール１滴＋ラベ　ンダー２滴+ゼラニウム２滴　「Ｖ・Ｂ」・エバーラスティング１滴+マンダリン２滴+ゼラニ　ウム２滴　「Ｖ・Ｂ」・ジャスミン１２滴+イランイラン４滴+マンダリン　４滴　「Ｍ」
集中力・記憶力　　　　　　　　の向上大切な仕事や試験勉強など重要な場面で脳細胞を活性化し気分をひきしめ、集中力、思考力アップをサポートします。ドライブ中の眠気さましにも最適。	ローズマリー、ペパーミント、ユーカリ、ティトリー、レモン、レモングラス、ライム、ジュニパーベリー、フェンネル、セイジ、バジル、パイン、スプルース、ラベンダースパイク、クローブ「Ｂ・I ・Ｖ・Ｍ・Ｊ」	・ローズマリー４滴+ユーカリ１滴+ペパーミント　１滴　「Ｖ・Ｂ」・パイン１２滴+レモン４滴+ローズマリー　４滴　「Ｍ」
自信喪失仕事や試験に失敗、失恋した時はどうしても自分をせめがち。そんな時は自分の能力を信じ少しずつ元気を取り戻してください。みんな目的達成の潜在能力をもっています。心の持ち方次第そんな時、元気回復に役立ってくれるでしょう。	ベルガモット、シダーウッド、クラリセイジ、サイプレス、フェンネル、ジンジャー、イランイランマジョラム、パイン、ペチグレン、ローズ、ローズマリー、オレンジスィート・ビター、レモン、ミルラ、パルマローザ、ヤロウスプルース　「Ｂ・I ・Ｖ・Ｍ・Ｊ」	・ローズ１０滴+ジャスミン１０滴　「Ｍ」・レモン４滴+ジャスミン２滴　「Ｖ・Ｂ」・サイプレス２滴+フランキンセンス２滴+ミルラ２　　滴　「Ｖ・Ｂ」・ローズ２滴+パルマローザ２滴+レモン２滴　「Ｖ・Ｂ」
怒　り頭に血がのぼっているときは何をやってもうまくいきません。目を閉じてゆっくり深呼吸し、冷静になり自分を取り戻してください。そんな時、落ち着を取り戻す手助けをしてくれるでしょう。	イランイラン、カモミールジャーマン・ローマン、ベチバー、ラベンダー、ベルガモット、ローズ、ペチグレン、パチュリー「Ｂ・I ・Ｖ・Ｍ・Ｊ」	・ローマンカモミール２滴+ベルガモット１滴+クラ　リセイジ１滴+サンダルウッド２滴　「Ｖ・Ｂ」・シダーウッド１滴+グレープフルーツ２滴+フラン　キンセンス１滴+ゼラニウム２滴　「Ｖ・Ｂ」・ベルガモット３滴+ラベンダー４滴+ペパーミント　１滴　「Ｖ・Ｂ」・ローズ８滴+ラベンダー８滴+エバーラスティング　４滴　「Ｍ」
心配・不安心配事があるとどうしても頭の中はそれでいっぱいになりがち。いったん気分を切り替えて頭の中を空っぽにしましょう。ふとよい解決法が浮かんでくるかもしれません。そんな時、気分転換を促してくれます。	ベルガモット、クラリセイジ、サイプレス、ラベンダー、マンダリン、サンダルウッド、カモミールローマン、ベチバー、シダーウッド、ネロリ、ローズ、ゼラニウムジュニパーベリー、フランキンセンス、パチュリー、シダーウッドシナモン「Ｂ・I ・Ｖ・Ｍ」	・ベチバー４滴+ジュニパーベリー６滴+シダーウ　ッド１０滴　「Ｍ」・クラリセイジ２滴+ラベンダー３滴+カモミールロ　　ーマン１滴　「Ｖ・Ｂ」・ネロリ２滴+ローズ２滴+ベルガモット２滴　「Ｖ・Ｂ」
愛情憧れの彼とデート、付き合っている彼といっこうに距離がうまらない、長い付き合いのパートナーと最近マンネリぎみ。そんな時ロマンティックムードを演出し、幸せ気分を高めてくれるでしょう。官能的な甘いムード作りにも最適。	イランイラン、クラリセイジ、サンダルウッド、ジャスミン、ローズネロリ、パチュリー、シナモン、ナツメグ、クローブ、パチュリーブラックペッパー、ゼラニウム、ペチグレン、パルマローザ　「B・I ・Ｖ・Ｍ・Ｊ」	・ローズ８滴+パルマローザ８滴+ネロリ４滴「Ｍ」・サンダルウッド２滴+ジャスミン２滴+ゼラニウム　２滴　「Ｖ・Ｂ」・ジャスミン３滴+イランイラン２滴+サンダルウッド　１滴　「Ｖ・Ｂ」

くたくたに疲れた時のとっておきリラックスブレンドレシピ

全身　リラクゼーションその時の気分で香りを使いわけてください。	エキゾチック　ブレンド	・イランイラン６滴+ベルガモット１４滴　「Ｍ」
	オリエンタル　ブレンド	・パチュリー６滴+サンダルウッド１４滴　「Ｍ」
	グリーン　ブレンド	・クラリセイジ６滴+ペチグレン１４滴　「Ｍ」
	シトラス　ブレンド	・マンダリン１０滴+オレンジ１０滴　「Ｍ」
	スパイシー　ブレンド	・ジンジャー６滴+レモン１４滴　「Ｍ」